Planifique su menú Dieta VLCD
El menú de una dieta de muy bajo contenido calórico es un aspecto muy importante en la terapia de adelgazamiento Hcg. La HCG no puede causar pérdida de peso por sí sola, debe ser combinada con una dieta de muy bajas calorías para poder observar resultados. La parte más importante de una dieta muy baja en calorías es que durante la fase 2, el consumo de calorías debe ser restringido a 500 y a 800 calorías durante la fase 3.
El libro Libras y Pulgadas del Dr. Simeon contiene este menú de bajo contenido calórico de muestra. Puede utilizarlo como modelo para planificar su dieta de acuerdo a sus gustos y preferencias.
- Desayuno: Puede tomar té, café, té verde y cualquier otra bebida saludable sin azúcar. Puede utilizar Stevia o sacarina en vez de azúcar. Puede consumir una cucharadita de leche al día.
- Almuerzo: Puede consumir 100 gramos de camarones, bistec, pescado blanco, cerdo o hígado a la parrilla en cada comida. Escoja solamente un vegetal, pero incremente el consumo de frutas, en especial las fresas, frambuesas y uvas.
- Cena: Una vez más, consuma proteína a la parrilla y evite combinar vegetales. Tome jugo de limón en intervalos frecuentes. Es altamente recomendado tomar 2 o más litros de cualquier líquido, en especial agua.
- La dieta de muy bajo contenido calórico debe mantenerse durante el protocolo de adelgazamiento. A excepción de 2 días durante la fase de carga, en la cual deben seguir la dieta de 500 calorías en las fases de mantenimiento y estabilización.
- La dieta de muy bajo contenido calórico esta diseñada para ser utilizada con una gama estándar de HCG ya que destruye los depósitos anormales de grasa que se encuentran en distintas partes de su cuerpo. Si tiene grasa en su mentón, muslos, caderas, brazos y abdomen, esta dieta hormonal es maravillosa para usted.
- Las especies tradicionales, el vinagre, la mostaza en polvo, el ajo, perejil, tomillo, la albahaca dulce, el pimiento y/o un poco de sal pueden ser utilizados para sazonar. No debe utilizar aceite, mantequilla, ni salsas con ese propósito.
- Planifique su lista de compras de forma inteligente, lea cuidadosamente los empaques de los productos, hay muchos ingredientes tales como el aceite hidrogenado, la fructosa de maíz y la gluten de trigo, entre otros que son extremadamente dañinos para su salud y deben ser evitados. Para estar seguro, compre frutas y alimentos orgánicos.
Conozca el pan
Consuma pan germinado o trigo germinado en lugar de harina refinada. La harina germinada orgánica, cebada germinada, mijo (maíz), lentejas, semillas de soja, levadura fresca y las sales marinas son todos perfectos para esta dieta. El pan Ezekiel que viene en distintas variedades, como los English muffins, los rollos y tortillas de canela y pasas deben ser preferidos. Los que sigan la dieta, pueden consumir pan de arroz y pan dulce si el germinado o el de harina integral no están disponibles.
Planifique sus meriendas
Mientras ve los resultados del Plan dietético Hcg, también debe planificar sus meriendas inteligentemente. Escoja te de hierbas, flor de pasión (Passiflora incarnata) y te verde acompañado de rositas de maíz o popcorn sin grasa. También puede picar galletas de jengibre mientras ve un juego deportivo o una película. Para rejuvenecerse en las tardes, tómese una limonada acompañada de una rica picadera preparada con bistec marinado en ajo y menta. Simplemente evite el alcohol para ver los resultados potentes de esta dieta.
Día de manzanas y el rompe Plateau
Una importante aunque no siempre deseada parte de esta dieta es el “Plateau”. Esta es fase común de la dieta en la cual se llega a un punto donde deja de perder peso a pesar de la perfección al seguir el plan dietético. Para atravesar este plateau o barrera, Hcg tiene el Día de Manzanas, en el cual el consumidor debe ingerir 6 manzanas. Solamente puede tomar agua para aliviar la sed. Esto eliminará el líquido excesivo y regularizara la pérdida de peso de 1 a 3 libras diarias.
Sea selectivo al cocinar
Las grasas saturadas o aceites vegetales hidrogenados son muy dañinos para nuestra salud. Por tanto, evite cocinar con este tipo de aceite. Prefiera un aceite de bajas calorías con vitamina D. Use aceites esenciales como el aceite de oliva extra-virgen, el aceite de coco; el aceite de girasol y el de sésamo, también apoyan la dieta Hcg de muy bajas calorías.
Amenazas a la dieta
Evite productos que contengan sabor artificial, harina sintética, refinada y enriquecida, gluten y alto contenido de fructosa durante la dieta. Dígale NO a los productos lácteos como el queso, la mantequilla y el queso cottage que pueden hacerle aumentar de peso. Siempre compre los productos alimenticios naturales, ya sea pescado, carne o huevos. Principalmente porque muchas tiendas grandes y por departamentos utilizan inyecciones hormonales para mantener los productos frescos.
Dr. Simeons “Libras y Pulgadas” – un breve estudio
El libro “Libras y pulgadas” del Dr. Simeons es considerada la Biblia del Plan dietético HCG. Principalmente describe los beneficios de HCG y su función en la pérdida de peso. HCG es una hormona glicoproteínica producida en las mujeres embarazadas durante los primeros meses de gestación. El descubrimiento del Dr. Simeons sobre la Hcg se refiere a su habilidad de eliminar los depósitos anormales de grasa que consecuentemente liberan energía al cuerpo. Esta terapia hormonal incluye una dieta de 500 calorías acompañada de una dosis mínima de 125 a 200 i.u. de HCG al día. “Libras y pulgadas” del Dr. Simeons enfatiza las causas, los síntomas y el tratamiento de la obesidad por medio de esta hormona natural llamada HCG.
La obesidad: un desorden y sus tres causas básicas
- La obesidad, principalmente, ha surgido como un desorden a raíz de pobres hábitos alimenticios y un estilo de vida agitado. Las personas con sobrepeso generalmente acumulan grasa al ingerir comidas chatarras, dulces y almidón sin límite.
- Las tres causas básicas de la obesidad son los aspectos psicológicos, hábitos alimenticios compulsivos y resistencia a perder peso. Un estilo de vida irregular puede incrementar su peso, incluso si come menos. No todos los depósitos de grasa en nuestro cuerpo contribuyen al aumento de peso. Hay categorías de grasa en nuestro cuerpo que tienen funciones diferentes.
Tres tipos de grasa
Los tres tipos de grasa que se hallan en nuestro cuerpo son: estructural, normal y anormal.
- La grasa estructural actúa como un amortiguador o relleno entre los órganos y huesos.
- La grasa normal es el combustible del cuerpo.
- La grasa anormal es el almacén de energía no utilizada.
Como mencionamos anteriormente, la grasa estructural y la normal tienen cualidades positivas, mientras que la grasa anormal causa la obesidad y otros problemas de salud. Los almacenes de grasa anormal se conocen como depósitos de grasa.
La importancia de las glándulas tiroides, pituitaria y suprarrenal
Las glándulas tiroides, pituitaria y suprarrenal tienen roles muy importantes en nuestro cuerpo. Estas glándulas regulan otras funciones endocrinas junto al metabolismo, controlando y movilizando las sustancias grasas. Balancean el nivel de azúcar, el apetito y las funciones involuntarias del cuerpo. Al igual que estas hormonas, la Hcg es otra hormona natural beneficiosa que tiene un rol fundamental en la reducción de peso corporal excesivo por medio de su mecanismo singular.
La naturaleza de la hormona Gonadotrofina Coriónica humana (HCG) y la teoría del tratamiento de la obesidad
La hormona Gonadotrofina Coriónica humana o HCG, es una hormona que se produce naturalmente en el ser humano. Fue descubierta por el doctor británico A.T.W Simeons y descrita en su libro ‘Libras y Pulgadas’. Esta hormona glicoproteínica se dirige a los depósitos anormales de grasa del cuerpo y los convierte en energía liberando hasta 4000 calorías diarias. La parte crucial de este programa hormonal es que usted debe seguir una dieta de 500 calorías acompañadas de 125 a 200 i.u. de HCG. No, usted no se sentirá débil ni perjudicado por esta dieta. El razonamiento detrás de esto es que la HCG previene la pérdida de grasa estructural y las reservas normales de grasa, que constituyen el almacén de combustible de emergencias del cuerpo. Esta hormona única, quema solamente las sustancias grasas anormales y las convierte en energía. Por tanto, como consumidor, recibe una dosis adicional de 1500 a 5000 calorías junto a su dieta original de 500 calorías.
Esta terapia hormonal de pérdida de peso tiene varias cualidades positivas. Las personas que sigan el protocolo Hcg nunca sentirán hambre, ya que el cuerpo recibe energía constante producida por la destrucción de grasa anormal. Acelera el metabolismo, lo cual reduce naturalmente la figura obesa. Además, la Hcg detoxifica el cuerpo y le hace sentir mas energético y enfocado en la vida. La mejor parte de este programa es que sin ejercicios fuertes y sin una dieta que le haga sentir hambriento, puede perder hasta 40 libras y más en menos de un mes. Sin embargo, el protocolo exige que tome una cantidad estándar de Hcg, la cual es de 125 i.u. a 200 i.u. cada día. Tanto mujeres y hombres pueden tomar las gotas dietéticas o las inyecciones Hcg para remover grasa de su cuerpo de una manera segura.
El uso de HCG en hombres y mujeres
Tanto hombres y mujeres pueden usar HCG para eliminar esas libras adicionales de su cuerpo en solo algunos días. El plan de adelgazamiento Hcg tiene su propio protocolo, técnica y duración, los cuales deben ser seguidos por cada consumidor para obtener los beneficios máximos.
El Protocolo, la técnica y la duración de HCG
El protocolo de adelgazamiento Hcg incluye 44 días absolutos de una dieta de muy bajo contenido calórico y 125 i.u. de la hormona. Si usted es como la mayoría de nosotros y desea perder esos músculos caídos y grasa excesiva, puede someterse a 3 fases de Hcg. A continuación ofrecemos más información sobre el programa de pérdida de peso:
- Hay tres fases de Hcg (carga, mantenimiento y estabilización). El programa también incluye un día de manzanas como rompe barreras. El protocolo incluye una dieta de 500 calorías, además de 125 i.u. de Hcg diarios.
- Con el consumo regular de esta hormona puede perder de 1 a 3 libras en tan sólo 24 horas.
- ¡Con la dieta Hcg puede perder 40 lbs. o más en menos de un mes!
- Las gotas orales de HCG se colocan debajo de la lengua.
- Las inyecciones de colocan en un músculo o debajo de la piel.
- Es un programa de adelgazamiento completo y no requiere cursos de apoyo adicionales, pero si lo desean, los usuarios pueden usar recursos adicionales si se sienten insatisfechos.
Ventajas de las Gotas Sublinguales Homeopáticas
- No tienen efectos secundarios.
- Se colocan bajo la lengua.
- 10 a 48 gotas le ayudan a eliminar de 1 a 3 lbs. en sólo 24 horas.
- No producen dolor ni calambres.
- No requieren preparación de mezclas.
- No tienen fecha de expiración
- Se mantienen muy bien en almacenamiento.
http://www.totallifechanges.com/libreonline
Más información: libreonlinetlc@gmail.com o skype: libreonline o Tlfno: +34 638662834
Promocionado por:
Juan Carlos Ruiz
Emprendedor y Asesor en Salud Natural a través del Network Marketing por Internet con 7 años de experiencia ,asesorando y capacitando a personas interesadas en iniciar un negocio utilizando la internet y también de manera presencial , ayudándolos a que puedan lograr sus objetivos de manera practica y guiándolos paso a paso hasta que logren sus objetivos de manera profesional. 
